Es mas que obvio lo que lleva, pero recordá que si compras Batata Light solo tiene 95kcal cada 100grs y el queso port salud light 90kcal cada 30grs, ojo si el queso port salut no dice expresamente descremado o light, entonces tiene 25% de grasa, el doble que la versión ligh.
Los frutos secos son muy importantes en nuestra dieta porque tienen aceites "buenos" que ayudan a nuestra salud, hasta un puñado por día es recomendable.
TIP Saludable:
El dulce de batata tiene menos calorías que el dulce de membrilo. ¿Lo sabías?
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