miércoles, 12 de octubre de 2011

Wrap sorpresa con Hellmann's Light!!!

Wrap de merluza... 
Te quedó un filet de pescado empanado y no sabes como hacer para llevarla al trabajo o al cole de los chicos, te doy una opcion, rica y saludable!!!!
Ingredientes:
2 Discos de wrap (se compran en super hay una sola marca) otro día enseño la masa.
Lechuga 6 hojas
Tomate perita 2
Filet de merluza a la romana 2
Cebolla morada 1
Mayonesa Hellmann's Light 4cdas
Procedimiento:
Lava los tomates y la lechuga muy bien, escurrila. 
Cortá los tomates en rodajas y pica bien chica la cebolla y reserva.
Pintá los wrap con la mayonesa Hellmann's light, colocá las hojas de lechuga, los tomates ponele las cebollitas, otro poco de mayonesa y acomodá los filetes (córtalos a la mitad si son muy grandes), enrolla el wrap, dobla una punta, envolvelo en papel film y tenes tu vianda light para el trabajo o el cole!!!

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