Palitos de Agua, Helaaaadoooo!!!!

Palito de Pera

Helado de Pera y su pulpa
Es importante hidratarse en el verano y esta es una manera saludable y rica de hacerlo...
Ingredientes:
Sobre jugo Clight Pera 1
Peras 2
Agua mineral 1lt
Preparación:

Disolvé el jugo Clight de ananá en el litro de agua, mezcla bien y reserva.

Con una licuadora o mixer, procesa bien las peras, si están muy duras agrégales un chorrito de agua.

Agrega el pure de peras al jugo y colócalo en recipientes para helados, si no tenes justo uno de esos podes ponerlo en vasito de yogurth.

llévalos al Freezer y antes que solidifiquen colocale el palito de helado en el medio. Hay palitos de madera y palitos de plásticos se compran en casas de repostería o artísticas.

volvelos al freezer hasta que estén bien duritos. 

Para desmoldarlos podes apenas pasarlos por agua tibia y listo!!!!

Hay 30 variedades de Peras

Tip Nutricional:
La pera es un alimento muy aconsejado en las dietas de pérdida de peso debido al bajo aporte calórico, a su carencia de sodio y el alto nivel en fibra.

Propiedades

Buen alimento para los diabéticos, ayuda a mantener el control de azúcar en la sangre.

Su consumo habitual puede ayudar a mantener estable los niveles de colesterol.

Rica en pectina, alivia las digestiones pesadas.

Útil en las dietas de pérdida de peso, entre comidas, su contenido en fibra mantiene a sensación de plenitud y limpia el organismo.

Buena fuente de vitamina C y Potasio.

Buena fuente de energía, los hidratos de carbono se liberan lentamente, lo cual la convierte en ideal para deportistas.

En caso de diarreas sus propiedades astringentes ayudan a superarla.

Información Nutricional

Por cada 100 gramos de porción comestible

Energía: 46,4 Kcal.

Hidratos de carbono: 11,7g.

Fibra: 2,2 g.

Potasio: 130 mg.

Magnesio: 8,4 mg.

Provitamina A: 2 mcg.

Vitamina C: 5,2 mg.

Acido fólico: 3 mcg.